Бесплатный онлайн-тест на последовательную память
Измерьте свою зрительно-пространственную рабочую память с помощью этого онлайн-инструмента, основанного на классическом тесте Корси. Наблюдайте за последовательностью, запоминайте паттерн и проверьте свою память на прочность.
Тест на Последовательную Память
Запомните и повторите порядок загорающихся квадратов
Выбрать Режим
Как это работает
Наблюдайте
Квадраты загораются по одному в определённом порядке. Сосредоточьте внимание на каждой позиции.
Запоминайте
Запомните полную последовательность загоревшихся квадратов. Попробуйте разбить их на небольшие группы.
Воспроизведите
Нажимайте на квадраты в точно таком же порядке, чтобы воспроизвести только что увиденную последовательность.
Продвигайтесь
Каждый уровень добавляет ещё один квадрат к последовательности, постепенно проверяя ваши пределы.
Возможности теста
Прогрессивная сложность
Начиная с 1 квадрата, каждый уровень добавляет ещё один, непрерывно испытывая пределы вашей памяти
Научная оценка
Основан на парадигме теста Корси, широко применяемого в когнитивных исследованиях по всему миру
Кроссплатформенность
Работает на компьютерах, планшетах и мобильных устройствах — тестируйте в любое время и в любом месте
Конфиденциальность прежде всего
Регистрация не требуется. Все данные хранятся в локальном хранилище вашего браузера
Отслеживание прогресса
Полная история с визуальными трендами, показывающими улучшение вашей памяти с течением времени
Мгновенная обратная связь
Немедленная обратная связь «правильно/неправильно» при каждом вводе показывает ваш реальный уровень
О последовательной памяти
Что такое последовательная память?
Последовательная память является ключевым компонентом рабочей памяти — способности мозга временно хранить и обрабатывать упорядоченную информацию. В отличие от простого запоминания набора элементов, последовательная память требует помнить одновременно «что» и «в каком порядке», что делает её более сложной когнитивной способностью.
Этот тест основан на тесте Корси на запоминание блоков, разработанном итальянским нейропсихологом Филипом Корси в 1972 году. Он остаётся одним из наиболее широко применяемых методов оценки зрительно-пространственной памяти в нейропсихологии и характеризуется как «важнейшая невербальная задача в нейропсихологических исследованиях».
В повседневной жизни последовательная память встречается повсюду: запоминание телефонных номеров в правильном порядке, следование многоэтапным навигационным указаниям, разучивание танцевальной хореографии, исполнение нот по партитуре — всё это опирается на способность обрабатывать и воспроизводить упорядоченные последовательности.
Научные основы
Закон Миллера (7±2)
В 1956 году когнитивный психолог Джордж Миллер обнаружил, что ёмкость кратковременной памяти человека составляет в среднем около 7 элементов (±2). Это открытие, известное как «Магическое число семь», остаётся одним из самых влиятельных в исследованиях памяти. Ключевой вывод: ёмкость измеряется в «чанках» (группах), а не в отдельных единицах информации.
Модель рабочей памяти Бэддели
Модель Алана Бэддели 1974 года выделяет четыре основных компонента: центральный исполнитель, фонологическую петлю, зрительно-пространственный блокнот и эпизодический буфер. Тесты на последовательную память в первую очередь задействуют зрительно-пространственный блокнот (обработка пространственных позиций) и центральный исполнитель (координация ресурсов внимания).
Стратегия группировки (чанкинг)
Объединение информации в осмысленные «чанки» позволяет значительно расширить объём памяти. Например, запоминание телефонного номера группами по 3–4 цифры гораздо эффективнее, чем цифра за цифрой. С помощью чанкинга мнемонисты демонстрировали способность воспроизводить последовательности из 80+ цифр.
Индивидуальные различия
Способность к запоминанию последовательностей зависит от возраста, уровня образования, контроля внимания и когнитивных тренировок. Объём памяти у детей линейно увеличивается с 7 лет, стабилизируется примерно к 14 годам и начинает заметно снижаться после 55 лет.
Задействованные области мозга
Исследования с применением нейровизуализации показывают, что задачи на последовательную память активируют координированную сеть ключевых областей мозга:
Префронтальная кора
Ключевая область рабочей памяти, отвечающая за активное удержание и обработку пространственной информации. Демонстрирует устойчивую задержанную активность во время выполнения последовательных задач, кодируя проспективную информацию о действиях.
Задняя теменная кора
Обрабатывает ретроспективную сенсорную информацию, преобразуя визуальные входные данные в пространственные представления. Взаимодействует с префронтальной корой через теменно-префронтальный путь для поддержки пространственной рабочей памяти.
Премоторная кора
Участвует в визуально управляемом моторном планировании, играя ключевую роль в преобразовании запомненной пространственной информации в действия нажатия.
Области применения
Когнитивная психология
Исследование механизмов внимания, пределов ёмкости рабочей памяти и моделей обработки информации — фундаментальный инструмент измерения в когнитивной науке.
Клиническая нейродиагностика
Применяется при скрининге СДВГ, болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений. Исследования показывают, что у пациентов с СДВГ зрительно-пространственная рабочая память значительно ниже, чем у контрольной группы.
Педагогическая диагностика
Рабочая память является ключевым предиктором математических способностей, понимания прочитанного и навыков решения задач, помогая педагогам разрабатывать индивидуальные учебные планы.
Профессиональный отбор
Когнитивный скрининг для ответственных профессий, таких как управление воздушным движением, хирургия и финансовый трейдинг, где устойчивая рабочая память имеет решающее значение.
Последовательная память в повседневной жизни
Запоминание порядка цифр телефонных номеров, банковских PIN-кодов и кодов подтверждения
Следование маршрутным указаниям: на втором перекрёстке налево, 500 м прямо, затем направо
Исполнение нот в правильном порядке по партитуре или запоминание хореографических последовательностей
Запоминание цепочек логики кода, процедурных шагов и многоэтапных рабочих процессов
Следование этапам рецепта или инструкции по сборке в правильном порядке
Запоминание исторических хронологий, этапов химических реакций и математических доказательств
Советы по улучшению
Группируйте элементы
Разбивайте длинные последовательности на группы по 3–4 элемента, как при запоминании телефонного номера по частям. Это значительно снижает нагрузку на рабочую память.
Проговаривайте вслух
Мысленно описывайте позиции квадратов («верхний левый, центр, нижний правый»), задействуя одновременно зрительную и слуховую память для более прочного запоминания.
Прокладывайте путь
Представляйте, как загорающиеся квадраты соединяются линией, образуя траекторию движения в вашем сознании. Визуальные маршруты запоминаются легче, чем отдельные точки.
Тренируйтесь регулярно
Всего 10–15 минут целенаправленных ежедневных тренировок могут дать заметное улучшение в течение нескольких недель. Достаточный сон и умеренные физические нагрузки также поддерживают рабочую память.
Уровни результатов
Шкала оценки последовательной памяти на основе когнитивных исследований
Часто задаваемые вопросы
Распространённые вопросы о тесте на последовательную память
Важное примечание
Этот тест на последовательную память предназначен исключительно для образовательных и развлекательных целей. Результаты могут варьироваться из-за усталости, отвлекающих факторов и различий устройств и не должны использоваться в качестве диагностического инструмента для когнитивных расстройств. Если у вас есть опасения относительно вашей памяти, обратитесь к квалифицированному нейропсихологу для клинической оценки.
Последние Статьи
Исследуйте науку когнитивного тестирования
Делают ли видеоигры умнее? Удивительные когнитивные преимущества гейминга
Родители беспокоятся, что игры губят мозг, но исследования показывают, что определённые игры могут улучшить когнитивные способности. Наука о гейминге и когнитивных функциях — и какие игры действительно помогают.
Когнитивная усталость: почему ваш мозг перестаёт работать в 3 часа дня
Каждый день миллионы людей переживают одну и ту же борьбу — без какой-либо физической нагрузки мозг чувствует себя так, будто пробежал марафон. Наука когнитивной усталости и стратегии восстановления.
Фоновая музыка — друг или враг вашей концентрации? Наука дала неожиданный ответ
Одним для работы нужны наушники, другим — абсолютная тишина. Спор о музыке и когнитивных способностях наконец получил научный вердикт.