Бесплатный онлайн тест на числовую память: проверьте свой объём запоминания цифр
Сколько цифр вы можете запомнить? Проверьте свою кратковременную память с помощью классического теста на запоминание числовых рядов. Числа становятся длиннее по мере прохождения!
Тест на Числовую Память
Проверьте свою кратковременную память, запоминая всё более длинные числа. Сколько цифр вы можете запомнить?
Как это работает:
- 1. На экране ненадолго появится число
- 2. Запомните число до того, как оно исчезнет
- 3. Введите запомненное число
- 4. Каждый правильный ответ увеличивает количество цифр
Примечание: Только образовательный самотест, не медицинский диагностический инструмент.
Как это работает
Смотрите
Число появляется на экране
Запоминайте
Запомните, пока оно не исчезло
Введите
Введите число, которое вы видели
Прогресс
Числа становятся длиннее на каждом уровне
Особенности теста
Прогрессивная сложность
Числа становятся длиннее по мере прохождения уровней
Тест рабочей памяти
Основан на классической когнитивной оценке запоминания числовых рядов
Любое устройство
Работает на компьютере, планшете и мобильном телефоне
Конфиденциальность
Регистрация не требуется; данные остаются на вашем устройстве
Отслеживание прогресса
Следите за своим улучшением со временем
Мгновенная обратная связь
Сразу узнавайте, правильный ли ваш ответ
Шкала запоминания цифр
О тесте на числовую память
Узнайте о научных основах запоминания числовых рядов, его истории и практическом применении
Что такое объём запоминания числовых рядов?
Объём запоминания числовых рядов (digit span) — один из старейших и наиболее широко используемых показателей ёмкости кратковременной памяти. Он обозначает максимальное количество цифр, которые человек может правильно воспроизвести по порядку после однократного предъявления.
Эта, казалось бы, простая задача на самом деле задействует несколько когнитивных систем: внимание для кодирования цифр, фонологическую петлю для их удержания через субвокальное повторение и исполнительный контроль для управления последовательностью. Именно поэтому digit span считается надёжным окном в функцию рабочей памяти.
Большинство взрослых способны удерживать в кратковременной памяти около 7 элементов (±2) при слуховом предъявлении. В нашем формате визуального предъявления, где все цифры показываются одновременно, средний показатель немного выше (8–9 цифр), поскольку визуальное предъявление позволяет использовать стратегии группировки и распознавания паттернов.
Историческая справка
Пионерская работа Джозефа Джейкобса
Британский психолог Джозеф Джейкобс впервые разработал тест на запоминание числовых рядов как стандартизированный показатель умственных способностей, создав одну из первых количественных когнитивных оценок в психологии.
Магическое число Миллера
Джордж А. Миллер опубликовал свою знаменитую статью «Магическое число семь, плюс-минус два», установив, что кратковременная память человека имеет ёмкость примерно в 7 блоков информации.
Ключевые вехи
Научные принципы
Фонологическая петля
Ключевой компонент модели рабочей памяти Баддели, который поддерживает вербальную информацию через субвокальное повторение — по сути, «проговаривание» чисел в уме для их удержания в активном состоянии.
Стратегия группировки
Объединение отдельных цифр в смысловые блоки (например, «1776» как один блок вместо четырёх цифр). Эффективная группировка может значительно увеличить объём запоминаемой информации.
Угасание и интерференция
Кратковременные воспоминания естественным образом угасают за секунды, если их активно не повторять. Новая поступающая информация также может мешать существующим воспоминаниям, делая более длинные последовательности прогрессивно сложнее.
Визуальная и слуховая обработка
Визуальное предъявление (как в данном тесте) задействует зрительно-пространственный блокнот наряду с фонологической петлёй, позволяя использовать стратегии двойного кодирования, которые могут немного улучшить результаты.
Области применения
Когнитивные исследования
Изучение ёмкости рабочей памяти, внимания и обработки информации в различных популяциях и условиях
Клиническая диагностика
Digit span является основным субтестом WAIS-IV и других нейропсихологических батарей, используемых для оценки когнитивных нарушений
Педагогическая оценка
Оценка рабочей памяти у детей для выявления трудностей обучения и разработки индивидуальных образовательных стратегий
Старение и когнитивное снижение
Отслеживание ёмкости рабочей памяти на протяжении жизни и скрининг возрастного когнитивного снижения
Числовая память в повседневной жизни
Номера телефонов и ПИН-коды
Запоминание номеров телефонов, банковских ПИН-кодов и кодов подтверждения напрямую зависит от вашего объёма запоминания числовых рядов.
Обучение и учёба
Ёмкость рабочей памяти предсказывает академическую успеваемость — больший объём запоминания часто коррелирует с лучшим пониманием прочитанного и математическими навыками.
Профессиональные задачи
Ввод данных, бухгалтерия, программирование и многие другие профессии требуют удержания нескольких чисел или кодов в памяти при выполнении задач.
Устный счёт
Расчёт чаевых, разделение счёта или вычисления в уме требуют временного хранения промежуточных результатов — ключевая задача рабочей памяти.
Следование инструкциям
Запоминание последовательностей номеров улиц, адресов или многоступенчатых инструкций зависит от ёмкости вашей кратковременной памяти.
Мониторинг когнитивного здоровья
Digit span является чувствительным ранним индикатором когнитивных изменений. Регулярное самотестирование помогает замечать тенденции в работе вашей памяти.
Советы по улучшению результатов
Используйте группировку
Разбивайте цифры на группы по 3–4 (как номера телефонов). «149265» становится «149-265» — два блока вместо шести элементов.
Повторяйте сразу
Начинайте повторять число в уме, как только его увидите. Субвокальное повторение поддерживает фонологическую петлю в активном состоянии.
Ищите закономерности
Ищите даты, повторяющиеся цифры или осмысленные последовательности. «1945» проще запомнить как год, чем как четыре отдельных цифры.
Тренируйтесь регулярно
Рабочую память можно тренировать. Регулярная практика укрепляет нейронные пути, задействованные в поддержании кратковременной памяти.
Часто задаваемые вопросы
Распространённые вопросы о тесте на числовую память
Важное примечание
Данный тест на числовую память предназначен исключительно для образовательных и развлекательных целей. Результаты могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как усталость, отвлекающие факторы и устройство. Для клинической оценки обратитесь к квалифицированному специалисту.
Последние Статьи
Исследуйте науку когнитивного тестирования
Делают ли видеоигры умнее? Удивительные когнитивные преимущества гейминга
Родители беспокоятся, что игры губят мозг, но исследования показывают, что определённые игры могут улучшить когнитивные способности. Наука о гейминге и когнитивных функциях — и какие игры действительно помогают.
Когнитивная усталость: почему ваш мозг перестаёт работать в 3 часа дня
Каждый день миллионы людей переживают одну и ту же борьбу — без какой-либо физической нагрузки мозг чувствует себя так, будто пробежал марафон. Наука когнитивной усталости и стратегии восстановления.
Фоновая музыка — друг или враг вашей концентрации? Наука дала неожиданный ответ
Одним для работы нужны наушники, другим — абсолютная тишина. Спор о музыке и когнитивных способностях наконец получил научный вердикт.