Мама, я правда не хотел — Путь родителя ребенка с СДВГ
Родительское собрание в сентябре прошлого года было самым тяжелым днем в моей жизни.
Классный руководитель сказал перед всеми родителями: "Некоторые дети просто не обращают внимания на уроках и не делают домашнее задание должным образом. Родители должны больше участвовать." Хотя она не называла имен, ее взгляд постоянно был направлен на меня.
Я знала, что она говорит о Сяо Юе.
По дороге домой Сяо Юй вдруг сказал: "Мама, я правда не хотел." В тот момент я больше не могла сдерживать слезы.
От "непослушного" к "проблемному ребенку"
Сяо Юю сейчас 8 лет, он во втором классе. Еще с детского сада учителя описывали его как "умного, но не может усидеть на месте."
В первом классе я еще могла утешать себя "все мальчики такие". Но во втором классе проблемы усугубились:
Через 20 минут на уроке он начинает играть со своим ластиком, разрезая его на мелкие кусочки. Домашнее задание всегда занимает вечность — задачи, которые он знает как решать, занимают два часа. Он часто пропускает вопросы на тестах, либо забывает перевернуть страницу, либо неправильно читает вопрос.
Что больше всего разбивало мне сердце — Сяо Юй действительно хотел учиться хорошо. Каждый раз, когда его критиковали, он плакал и говорил: "Мама, я обещаю, что в следующий раз сосредоточусь." Но в следующий раз было то же самое.
Однажды ночью я сидела с ним над домашним заданием до 11 вечера. Он 5 раз неправильно решил простую математическую задачу. Я наконец потеряла контроль и накричала на него. Он заплакал и сказал: "Мама, я думаю, мой мозг сломан. Он меня не слушает."
В ту ночь я долго плакала, обнимая его.
Встреча с правильным человеком
Друг порекомендовал мне обратиться к доктору Чжан, детскому психологу. На нашей первой встрече доктор Чжан не спешила с выводами. Вместо этого она долго беседовала с Сяо Юем.
Она спросила Сяо Юя: "Как ты думаешь, куда уходит твое внимание во время урока?"
Сяо Юй подумал немного и сказал: "Как будто у него вырастают крылья и оно улетает. Я хочу его поймать, но не могу."
Доктор Чжан улыбнулась: "Давай поиграем в игру и посмотрим, сможем ли мы помочь тебе его поймать."
Это был первый раз, когда Сяо Юй прошел тест Струпа.
Тест, который все изменил
Тест был простым. На экране показывались слова разных цветов, и Сяо Юй должен был назвать цвет текста. Например, слово "красный" написано синим — он должен был сказать "синий."
Сначала Сяо Юю казалось это весело. Но вскоре он начал делать ошибки. Чем больше он старался сделать правильно, тем больше ошибок делал. На середине теста он был так расстроен, что чуть не заплакал.
Результаты пришли: время реакции 2,3 секунды (среднее для его возраста 1,2 секунды), процент ошибок 31% (должно быть ниже 10%).
Доктор Чжан мягко объяснила мне: "Это не проблема интеллекта или отношения. Мозгу Сяо Юя действительно труднее обрабатывать противоречивую информацию, чем другим детям. Это как ребенок с близорукостью не может ясно видеть доску — дело не в том, что он не хочет видеть, он действительно не может видеть ясно."
Оказалось, что у Сяо Юя может быть СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Понимание — начало изменений
В день диагноза СДВГ я на самом деле почувствовала облегчение. Наконец зная, в чем проблема, мы могли найти способ ее решить.
Доктор Чжан дала мне аналогию, которую я до сих пор помню: "Представьте, что вы смотрите отличный фильм, но каждые 30 секунд экран автоматически переключается на другой канал. Вы отчаянно хотите досмотреть фильм, но не можете контролировать пульт. Вот что чувствует ребенок с СДВГ каждый день."
С того дня я перестала говорить Сяо Юю "сосредоточься" и начала понимать его трудности.
Когда он отвлекался, делая домашнее задание, я говорила: "Твое внимание снова улетело? Ничего, давай поймаем его обратно." Когда он пропускал вопросы на тестах, я говорила: "В следующий раз давай используем линейку, чтобы читать каждую строчку внимательно, хорошо?" Когда он не мог усидеть на месте на уроке, я договаривалась с учителем, чтобы он помогал раздавать тетради, давая ему возможность встать и подвигаться.
Изменения Сяо Юя происходили постепенно. Однажды он взволнованно прибежал сказать мне: "Мама, сегодня я прослушал весь урок математики!" Видя его гордое личико, мои глаза снова наполнились слезами.
Наша тренировочная программа
Доктор Чжан разработала домашний план тренировок. Это не было строгим лечением, скорее играми.
Утренний ритуал
Каждое утро первое, что делает Сяо Юй после пробуждения — 5 минут "игры с цветами" (на самом деле упрощенная версия теста Струпа). Я пишу слова на карточках цветными ручками, и он называет цвета.
Сначала он сопротивлялся: "Опять эта скучная игра." Поэтому я изменила стратегию и сделала это соревнованием: "Мама собирается бросить тебе вызов сегодня — посмотрим, кто быстрее!" Я специально проигрывала ему, и он был так счастлив.
Постепенно это стало нашим временем общения. Иногда к нам присоединяется его младшая сестра, и вся семья кричит цвета на карточки. Соседи, наверное, думают, что мы сошли с ума.
Стратегия домашнего задания
Домашнее задание — самая большая проблема. Мы разбиваем время на части:
15 минут китайского → 5-минутный перерыв (сделать 3 задачи Струпа) → 15 минут математики → 5-минутный перерыв
Во время перерывов никаких телефонов — вместо этого небольшие активности: 20 прыжков на скакалке или помощь маме в приготовлении овощей. Движение тела помогает мозгу снова сфокусироваться.
Я также открыла секретное оружие: таймер. Сяо Юй любит соревноваться со временем. "Давай решим эту задачу за 5 минут, готов? Вперед!" Он сосредотачивается интенсивно, боясь проиграть часам.
Инструменты для класса
После разговора с учителем мы придумали несколько способов помочь Сяо Юю оставаться сосредоточенным на уроке:
Антистрессовый мяч: Он может сжимать его в руке во время урока. Предоставление рукам стимуляции на самом деле помогает ему сосредоточиться. Подушка: Использование балансировочной подушки с маленькими бугорками обеспечивает сенсорную стимуляцию. Карточка задач: В начале каждого урока учитель дает ему маленькую карточку со списком 3 задач, которые нужно выполнить во время урока.
Классный руководитель сначала была настроена скептически, но через месяц сказала мне: "Сяо Юй очень улучшился. Теперь он может внимательно слушать 20 минут."
Это не просто "гиперактивность"
Многие люди неправильно понимают СДВГ, думая, что это просто слишком непослушные дети. Но чем больше времени я провожу с Сяо Юем, тем больше понимаю его борьбу.
Однажды в супермаркете Сяо Юй вдруг замер в отделе игрушек. Дело было не в том, что он хотел игрушки — слишком много стимулов — музыка, свет, голоса — перегрузили его мозг. Он закрыл уши и сказал: "Мама, слишком громко, мой мозг сейчас взорвется."
В другой раз школа организовала поход в кино. Другие дети были счастливы, но Сяо Юй был беспокойным в кинотеатре. Позже он сказал мне: "Фильм был слишком длинным. У меня закончилось внимание."
Оказывается, для детей с СДВГ внимание действительно как батарея — оно может разрядиться.
Находя его сильные стороны
СДВГ — это не все плохо. Доктор Чжан говорит, что у многих детей с СДВГ есть особые таланты.
Дар Сяо Юя — творчество. Его воображение безгранично, и он часто говорит удивительные вещи. Учитель рисования говорит, что рисунки Сяо Юя "полны духа с очень уникальными идеями."
Я начала развивать его сильные стороны. Я записала его на курсы рисования — не строгие копирующие, а творческое искусство. Там его "отвлечение" стало "вдохновением," а его "не может усидеть" стало "полон энергии."
В прошлом месяце его картина "Летающий класс" заняла второе место в районе. На церемонии награждения он прошептал мне: "Мама, я тоже могу быть великим."
Слова для других родителей
Если у вашего ребенка похожие проблемы, я хочу сказать:
Сначала наблюдайте, не спешите с выводами
Записывайте поведенческие паттерны вашего ребенка. Когда его внимание хуже всего? Что может заставить его сосредоточиться? Эта информация важна для диагностики.
Я вела заметки на телефоне в течение 3 месяцев и обнаружила, что внимание Сяо Юя было хуже всего между 2-3 часами дня, но если это было что-то интересное для него (как строить Лего), он мог сосредоточиться на час. Это показало, что он не был полностью неспособен сосредоточиться — просто избирательно сосредоточен.
Обратитесь за профессиональной помощью
Не бойтесь идти к врачу. Раннее вмешательство действительно важно. Мы задержались на 2 года. Если бы мы поймали это раньше, Сяо Юю, возможно, не пришлось бы испытывать столько неудач.
При выборе врача найдите того, кто действительно понимает СДВГ. Некоторые врачи скажут "они перерастут это" или "просто больше дисциплины" — немедленно смените врача.
Скорректируйте ожидания
Принятие различий вашего ребенка не означает снижение стандартов — это означает поиск стандартов, которые им подходят.
Сяо Юй, возможно, никогда не сможет тихо сидеть 45 минут, но он может выполнить задачи в три 15-минутных сессии. Он, возможно, никогда не получит 100%, но переход с 60 до 80 — это тоже победа. Он, возможно, не станет отличником, но он мог бы стать великим дизайнером или изобретателем.
Заботьтесь о себе
Воспитание ребенка с СДВГ утомительно, действительно утомительно. Какое-то время я была на грани срыва каждый день.
Позже я присоединилась к группе родителей детей с СДВГ и обнаружила, что у всех были похожие опыты. Мы делимся советами и выпускаем пар друг другу. Зная, что я не борюсь в одиночку, чувствую себя намного лучше.
Не забывайте давать себе передышку. Раз в неделю у меня есть день, когда я оставляю Сяо Юя с его отцом и иду сделать маникюр или выпить кофе. Это не эгоистично — это чтобы я могла лучше сопровождать своего ребенка.
Сяо Юй сейчас
Прошло 8 месяцев с первого теста Струпа.
На прошлой неделе мы снова прошли тест. Время реакции снизилось до 1,6 секунды, процент ошибок 15%. Все еще немного медленнее, чем у сверстников, но огромный прогресс.
Что более важно, Сяо Юй стал уверенным. Он больше не говорит "мой мозг сломан," а говорит "мой мозг особенный."
На финальном экзамене он получил 85 по математике и 78 по китайскому. Классный руководитель специально вызвала меня в школу. Я думала, что меня снова будут критиковать. Но она сказала: "Сяо Юй очень улучшился в этом семестре. Он может внимательно слушать на уроке и вовремя сдавать домашние задания. Самое главное, он больше улыбается."
По дороге домой Сяо Юй держал меня за руку и сказал: "Мама, спасибо, что не сдалась на мне."
Я опустилась на колени и обняла его: "Глупый ребенок, мама никогда не сдастся на тебе. Знаешь что? Ты научил маму, что такое настоящая любовь — не требовать от тебя стать тем, чего ожидают другие, а помочь тебе стать лучшей версией себя."
Заключительные мысли
Несколько дней назад недавно присоединившаяся мама в группе расплакалась: "Почему мой ребенок?"
Я помню, как задавала тот же вопрос год назад. Теперь я хочу сказать: возможно, именно потому что они наши дети, небеса верят, что у нас есть способность дать им любовь и поддержку, в которых они нуждаются.
СДВГ — это не проклятие, просто другой способ работы мозга. Как быть левшой в мире, созданном для правшей — есть неудобства, но это не значит, что у них есть проблемы.
Если вы также проходите через это испытание, помните: ваш ребенок не плохой, и вы не потерпели неудачу. Вам просто нужно найти свой собственный ритм.
Как говорит Сяо Юй: "Мама, мое внимание может любить улетать, но места, куда оно летает, все интересные."
Да — кто сказал, что вы должны идти прямой линией? Взяв несколько обходных путей, вы можете увидеть более красивые пейзажи.
Для родителей, которым нужно оценить внимание своего ребенка, вы можете сначала попробовать этот онлайн-тест для начальной справки. Но помните, независимо от результата, ваш ребенок — уникальное сокровище.