Mama, ich habe es wirklich nicht absichtlich gemacht — Die ADHS-Erziehungsreise einer Mutter
Die Elternversammlung im September letzten Jahres war der schwierigste Nachmittag meines Lebens.
Die Klassenlehrerin sagte vor allen Eltern: "Einige Kinder hören einfach nicht im Unterricht zu, machen ihre Hausaufgaben nicht ordentlich. Die Eltern müssen besser aufpassen." Obwohl sie niemanden beim Namen nannte, sah sie mich die ganze Zeit an.
Ich wusste, dass sie über Xiaoyu sprach.
Auf dem Heimweg sagte Xiaoyu plötzlich: "Mama, ich habe es wirklich nicht absichtlich gemacht." In diesem Moment konnte ich meine Tränen nicht mehr zurückhalten.
Von "lebhaft" zu "Problemkind"
Xiaoyu ist dieses Jahr 8 Jahre alt und geht in die zweite Klasse. Seit dem Kindergarten war die Bewertung der Lehrer immer "klug, aber kann nicht still sitzen".
In der ersten Klasse konnte ich mich noch damit trösten, dass "alle Jungen so sind". Aber in der zweiten Klasse wurden die Probleme immer gravierender:
Nach 20 Minuten Unterricht fängt er an, mit seinem Radiergummi zu spielen und schneidet ihn in kleine Stücke. Er beendet nie seine Hausaufgaben, selbst bei Aufgaben, die er kann, trödelt er zwei Stunden. Bei Prüfungen übersieht er oft Fragen, vergisst die Seite umzublättern oder liest die Aufgabe falsch.
Am meisten schmerzt mich, dass Xiaoyu nicht schlecht lernen will. Jedes Mal, wenn er kritisiert wird, weint er und sagt: "Mama, nächstes Mal werde ich aufmerksam sein." Aber beim nächsten Mal ist es wieder das Gleiche.
Eines Abends begleitete ich ihn bei den Hausaufgaben bis 23 Uhr, eine einfache Matheaufgabe 5 Mal falsch gemacht. Ich konnte mich nicht mehr beherrschen und schrie ihn an. Er weinte und sagte: "Mama, mein Gehirn scheint kaputt zu sein, es gehorcht mir nicht."
In dieser Nacht habe ich ihn lange gehalten und geweint.
Die richtige Person treffen
Eine Freundin empfahl mir Dr. Zhang, eine Kinderpsychologin. Bei unserem ersten Treffen zog sie keine voreiligen Schlüsse, sondern sprach lange mit Xiaoyu.
Sie fragte Xiaoyu: "Wo glaubst du, geht deine Aufmerksamkeit hin, während des Unterrichts?"
Xiaoyu überlegte und sagte: "Sie scheinen Flügel zu bekommen und wegzufliegen. Ich versuche, sie zu fangen, aber ich kann es nicht."
Dr. Zhang lächelte: "Dann lass uns ein Spiel spielen und sehen, ob wir dir helfen können, sie zu fangen."
Das war Xiaoyus erster Stroop-Test.
Der Test, der alles veränderte
Der Test ist einfach: Auf dem Bildschirm erscheinen Wörter in verschiedenen Farben, Xiaoyu muss die Farbe des Wortes sagen. Zum Beispiel "rot" in Blau geschrieben, er muss "blau" sagen.
Anfangs fand Xiaoyu es lustig. Aber sehr schnell machte er Fehler. Je mehr er versuchte, richtig zu antworten, desto mehr Fehler machte er. Mitten im Test war er den Tränen nahe.
Die Ergebnisse kamen: Reaktionszeit 2,3 Sekunden (Durchschnitt für sein Alter: 1,2 Sekunden), Fehlerrate 31% (normal: unter 10%).
Dr. Zhang erklärte mir sehr sanft: "Das ist kein Intelligenzproblem, auch kein Einstellungsproblem. Xiaoyus Gehirn hat wirklich mehr Schwierigkeiten als andere Kinder bei der Verarbeitung widersprüchlicher Informationen. Es ist wie ein kurzsichtiges Kind, das die Tafel nicht sehen kann — nicht weil es nicht sehen will, sondern weil es wirklich nicht klar sehen kann."
Es stellte sich heraus, dass Xiaoyu möglicherweise ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) hat.
Verstehen ist der Beginn der Veränderung
Am Tag der ADHS-Diagnose verspürte ich Erleichterung. Endlich wusste ich, wo das Problem lag, also konnte ich eine Lösung finden.
Dr. Zhang gab mir eine Analogie, an die ich mich bis heute erinnere: "Stellen Sie sich vor, Sie schauen einen spannenden Film, aber alle 30 Sekunden wechselt das Bild automatisch zu einem anderen Kanal. Sie versuchen, den Film zu Ende zu schauen, aber Sie können die Fernbedienung nicht kontrollieren. So fühlen sich ADHS-Kinder jeden Tag."
Von diesem Tag an sagte ich nicht mehr zu Xiaoyu "du musst aufmerksamer sein", sondern begann, seine Schwierigkeiten zu verstehen.
Wenn er sich bei den Hausaufgaben ablenkt, sage ich: "Die Aufmerksamkeit ist wieder weggeflogen? Macht nichts, wir fangen sie wieder ein." Wenn er bei Prüfungen Fragen übersieht, sage ich: "Nächstes Mal schauen wir uns die Fragen mit einem Lineal Zeile für Zeile an, okay?" Wenn er im Unterricht nicht still sitzen kann, bespreche ich mit der Lehrerin, dass er die Hefte austeilen darf, damit er Gelegenheit hat aufzustehen und sich zu bewegen.
Xiaoyus Veränderung geschah allmählich. Eines Tages kam er aufgeregt zu mir: "Mama, heute habe ich die ganze Mathestunde zugehört!" Als ich sein stolzes kleines Gesicht sah, wurden meine Augen wieder feucht.
Unsere tägliche Trainingsroutine
Dr. Zhang erstellte einen häuslichen Trainingsplan. Keine strenge Therapie, eher wie ein Spiel.
Morgenritual
Jeden Morgen, wenn Xiaoyu aufsteht, spielt er als Erstes 5 Minuten das "Farbenspiel" (eigentlich eine vereinfachte Version des Stroop-Tests). Ich schreibe mit bunten Stiften Wörter auf Karten, und er sagt die Farbe.
Am Anfang wehrte er sich: "Schon wieder dieses nervige Spiel." Ich änderte die Strategie und machte einen Wettbewerb daraus: "Heute fordert Mama dich heraus, mal sehen, wer schneller ist!" Ich ließ ihn absichtlich gewinnen und er war sehr glücklich.
Allmählich wurde es zu unserer Eltern-Kind-Zeit. Manchmal will die kleine Schwester auch mitmachen, die ganze Familie ruft Farben vor den Karten, die Nachbarn denken wahrscheinlich, wir sind verrückt.
Hausaufgaben-Strategie
Hausaufgaben sind die größte Herausforderung. Wir teilen die Hausaufgabenzeit in kleine Blöcke:
15 Minuten Chinesisch → 5 Minuten Pause (3 Stroop-Aufgaben) → 15 Minuten Mathe → 5 Minuten Pause
In den Pausen kein Handy, sondern kleine Aktivitäten: 20 Mal Seilspringen oder Mama beim Gemüse putzen helfen. Den Körper in Bewegung bringen, damit sich das Gehirn neu konzentrieren kann.
Ich entdeckte auch eine Geheimwaffe: den Timer. Xiaoyu liebt es, gegen die Zeit anzutreten. "Wir schaffen diese Aufgabe in 5 Minuten, bereit? Los!" Er konzentriert sich besonders, aus Angst, gegen die Zeit zu verlieren.
Klassenraum-Hilfsmittel
Nach Gesprächen mit der Lehrerin fanden wir Wege, Xiaoyu zu helfen, im Unterricht konzentriert zu bleiben:
Griffball: Im Unterricht kann er ihn in der Hand drücken, die Stimulation der Hand hilft tatsächlich, sich zu konzentrieren. Sitzkissen: Ein Balancekissen mit kleinen Erhebungen für sensorische Stimulation. Aufgabenkarte: Zu Beginn jeder Stunde gibt ihm die Lehrerin eine kleine Karte mit 3 kleinen Aufgaben, die er in dieser Stunde erledigen soll.
Die Klassenlehrerin war anfangs skeptisch, aber einen Monat später sagte sie mir: "Xiaoyu hat große Fortschritte gemacht, er kann jetzt 20 Minuten dem Unterricht folgen."
Nicht nur "hyperaktiv"
Viele Menschen haben Missverständnisse über ADHS und denken, das Kind sei einfach zu unruhig. Aber je mehr Zeit ich mit Xiaoyu verbringe, desto mehr verstehe ich seine Schwierigkeiten.
Einmal im Supermarkt konnte Xiaoyu plötzlich in der Spielzeugabteilung nicht mehr weitergehen. Es war nicht, weil er ein Spielzeug wollte, sondern weil zu viele Reize — Musik, Lichter, Stimmen — sein Gehirn "überlasteten". Er hielt sich die Ohren zu und sagte: "Mama, es ist zu laut, mein Gehirn explodiert gleich."
Ein anderes Mal organisierte die Schule einen Kinobesuch. Die anderen Kinder waren glücklich, aber Xiaoyu war im Kino unruhig. Später sagte er mir: "Der Film war zu lang, meine Aufmerksamkeit war aufgebraucht."
Es stellte sich heraus, dass Aufmerksamkeit für ADHS-Kinder wirklich wie eine Batterie ist, sie kann erschöpft sein.
Seine Stärken finden
ADHS ist nicht nur negativ. Dr. Zhang sagt, viele ADHS-Kinder haben besondere Talente.
Xiaoyus Talent ist Kreativität. Seine Vorstellungskraft ist grenzenlos, er sagt oft überraschende Dinge. Die Kunstlehrerin sagt, Xiaoyus Zeichnungen "haben Geist, sehr originelle Ideen".
Ich begann, seine Stärken zu fördern. Ich meldete ihn für einen Malkurs an, nicht die Art, wo man ordentlich kopiert, sondern kreativen Kunstunterricht. Dort wird seine "Ablenkung" zu "Inspiration", sein "nicht still sitzen können" wird zu "voller Energie".
Letzten Monat gewann seine Zeichnung "Das fliegende Klassenzimmer" sogar den zweiten Preis im Bezirk. Bei der Preisverleihung flüsterte er mir zu: "Mama, ich kann auch großartig sein."
Eine Botschaft an andere Eltern
Wenn Ihr Kind ähnliche Probleme hat, möchte ich sagen:
Zuerst beobachten, nicht voreilig urteilen
Notieren Sie die Verhaltensmuster Ihres Kindes. Wann ist die Aufmerksamkeit am schlechtesten? Was kann es konzentrieren? Diese Informationen sind wichtig für die ärztliche Diagnose.
Ich machte 3 Monate lang Notizen auf meinem Handy und stellte fest, dass Xiaoyus Aufmerksamkeit zwischen 14 und 15 Uhr am schlechtesten war, aber wenn es um etwas ging, das ihn interessierte (wie Lego), konnte er sich 1 Stunde konzentrieren. Das zeigt, dass er nicht völlig unfähig ist, sich zu konzentrieren, es ist nur selektive Konzentration.
Professionelle Hilfe suchen
Haben Sie keine Angst, zum Arzt zu gehen. Frühe Intervention ist wirklich wichtig. Wir verloren 2 Jahre, wenn wir es früher entdeckt hätten, hätte Xiaoyu vielleicht nicht so viele Rückschläge erleben müssen.
Bei der Arztwahl finden Sie jemanden, der ADHS wirklich versteht. Einige Ärzte sagen "das wird mit dem Älterwerden besser" oder "mehr Disziplin reicht" — wechseln Sie sofort den Arzt.
Erwartungen anpassen
Die Andersartigkeit Ihres Kindes zu akzeptieren bedeutet nicht, die Standards zu senken, sondern Standards zu finden, die zu ihm passen.
Xiaoyu kann vielleicht nie 45 Minuten ruhig sitzen, aber er kann Aufgaben in 3 Blöcken von 15 Minuten erledigen. Er bekommt vielleicht keine 100%, aber von 60% auf 80% zu verbessern ist auch ein Sieg. Er wird vielleicht kein Klassenbester, aber er könnte ein großartiger Designer oder Erfinder werden.
Kümmern Sie sich um sich selbst
Ein ADHS-Kind großzuziehen ist anstrengend, wirklich anstrengend. Eine Zeit lang war ich jeden Tag am Rande des Zusammenbruchs.
Dann trat ich einer ADHS-Elterngruppe bei und stellte fest, dass alle ähnliche Erfahrungen hatten. Wir teilen Erfahrungen und unterstützen uns gegenseitig. Zu wissen, dass man nicht allein in diesem Kampf ist, tut gut.
Vergessen Sie nicht, sich Zeit zum Durchatmen zu gönnen. Jede Woche habe ich einen Nachmittag, an dem ich Xiaoyu Papa überlasse und mir die Nägel machen lasse oder einen Kaffee trinke. Das ist nicht egoistisch, das ist, um das Kind besser begleiten zu können.
Xiaoyu heute
8 Monate sind seit dem ersten Stroop-Test vergangen.
Letzte Woche machten wir den Test erneut. Die Reaktionszeit sank auf 1,6 Sekunden, die Fehlerrate auf 15%. Obwohl es immer noch etwas langsamer ist als Gleichaltrige, ist der Fortschritt enorm.
Wichtiger noch, Xiaoyu hat an Selbstvertrauen gewonnen. Er sagt nicht mehr "mein Gehirn ist kaputt", sondern "mein Gehirn ist ein bisschen besonders".
Bei den Abschlussprüfungen bekam er 85 in Mathe und 78 in Chinesisch. Die Klassenlehrerin bat mich extra, zur Schule zu kommen, ich dachte, ich würde wieder gescholten. Aber sie sagte: "Xiaoyu hat dieses Semester enorme Fortschritte gemacht, er hört aufmerksam im Unterricht zu, gibt seine Hausaufgaben pünktlich ab. Am wichtigsten ist, dass er mehr lächelt."
Auf dem Heimweg nahm Xiaoyu meine Hand und sagte: "Mama, danke, dass du mich nicht aufgegeben hast."
Ich kniete mich hin und umarmte ihn: "Dummes Kind, Mama wird dich niemals aufgeben. Weißt du, was du mich gelehrt hast? Was wahre Liebe ist — nicht zu verlangen, dass du wirst, was andere erwarten, sondern dir zu helfen, die beste Version deiner selbst zu werden."
Zum Schluss
Vor ein paar Tagen brach eine neue Mutter in der Gruppe zusammen: "Warum mein Kind?"
Ich erinnere mich, dass ich vor einem Jahr die gleiche Frage stellte. Jetzt möchte ich sagen: Vielleicht glaubt der Himmel gerade deshalb, weil es unser Kind ist, dass wir die Fähigkeit haben, ihnen die Liebe und Unterstützung zu geben, die sie brauchen.
ADHS ist kein Fluch, es ist nur eine andere Art, wie das Gehirn arbeitet. Es ist wie Linkshänder, die in einer für Rechtshänder konzipierten Welt leben — es ist ein bisschen unbequem, aber das bedeutet nicht, dass sie ein Problem haben.
Wenn Sie auch diese Herausforderung erleben, denken Sie daran: Ihr Kind ist nicht schlecht, und Sie haben nicht versagt. Sie müssen nur Ihren eigenen Rhythmus finden.
Wie Xiaoyu sagt: "Mama, meine Aufmerksamkeit fliegt zwar gerne weg, aber die Orte, wo sie hinfliegt, sind alle interessant."
Ja, wer sagt, dass man immer geradeaus gehen muss? Wenn man Umwege macht, sieht man vielleicht schönere Landschaften.
Für Eltern, die die Aufmerksamkeit ihres Kindes bewerten möchten, können Sie zuerst diesen Online-Test ausprobieren, er gibt Ihnen eine erste Referenz. Aber denken Sie daran, egal was das Ergebnis ist, Ihr Kind ist ein einzigartiger Schatz.