無料オンライン系列記憶テスト
古典的なCorsiブロックタッピングテストに基づく、視覚空間ワーキングメモリのオンライン評価ツール。光る順序を観察し、パターンを記憶して、あなたの記憶力の限界に挑戦しましょう。
順序記憶テスト
マスが光る順番を記憶して繰り返してください
モードを選択
テストの進め方
観察する
マスが1つずつ特定の順序で光ります。各位置に注目してください。
記憶する
光ったマスの順序を完全に記憶します。チャンキングで小グループに分けてみましょう。
再現する
見たのと全く同じ順序でマスをクリックし、系列を再現してください。
レベルアップ
レベルごとに系列が1マスずつ長くなり、記憶の限界に段階的に挑戦します。
テストの特徴
段階的な難易度
1マスからスタートし、レベルごとに1マス追加。記憶の限界に挑み続けます
科学的評価
Corsiブロックタッピングテストに基づく、世界中の認知科学研究で使用されるパラダイム
マルチデバイス対応
PC、タブレット、スマートフォンに対応。いつでもどこでもテスト可能
プライバシー重視
登録不要。すべてのデータはブラウザのローカルストレージに保存されます
進歩の追跡
完全な履歴とビジュアルトレンドで、記憶力の向上を時系列で確認
即時フィードバック
毎回の入力に対して正誤を即座にフィードバック。実力を正確に把握できます
系列記憶について
系列記憶とは？
系列記憶はワーキングメモリの重要な要素であり、順序のある情報を一時的に保持・処理する脳の能力です。単に一連の項目を覚えるのとは異なり、系列記憶は「何を」と「どの順序で」の両方を記憶する必要があるため、より複雑な認知能力とされています。
このテストは、イタリアの神経心理学者 Philip Corsi が1972年に開発した Corsiブロックタッピングテスト にインスピレーションを得ています。これは神経心理学において最も広く使用される視覚空間記憶評価の一つであり、「神経心理学研究における最も重要な非言語課題」と評されています。
日常生活において、系列記憶はあらゆる場面で使われています。電話番号を正しい順序で覚えること、複数の道順に従ってナビゲーションすること、ダンスの振り付けを学ぶこと、楽譜の音符を演奏すること — すべてが順序情報を処理・想起する能力に依存しています。
科学的原理
Millerの法則（7±2）
1956年、認知心理学者George Millerは、人間の短期記憶容量が平均約7項目（±2）であることを発見しました。「マジカルナンバー7」として知られるこの発見は、記憶研究で最も影響力のある知見の一つです。重要なのは、容量は個々の情報ビットではなく「チャンク」単位で測定されるということです。
Baddeleyのワーキングメモリモデル
Alan Baddeleyの1974年のモデルでは、中央実行系、音韻ループ、視覚空間スケッチパッド、エピソードバッファの4つの主要コンポーネントを特定しています。系列記憶テストは主に視覚空間スケッチパッド（空間位置の処理）と中央実行系（注意資源の調整）を活性化させます。
チャンキング戦略
情報を意味のある「チャンク」にグループ化することで、記憶容量を大幅に拡張できます。例えば、電話番号を3-4-4のグループで覚える方が、一桁ずつ覚えるよりもはるかに効率的です。チャンキングにより、記憶の達人は80桁以上の数列を記憶できることが示されています。
個人差
系列記憶能力は、年齢、教育レベル、注意制御、認知トレーニングなどの要因に影響されます。子どもの記憶スパンは7歳から直線的に増加し、14歳頃に安定し、55歳以降に顕著な低下が始まります。
関与する脳領域
脳イメージング研究により、系列記憶課題が主要な脳領域の協調的なネットワークを活性化することが明らかになっています：
前頭前皮質
ワーキングメモリの中核領域で、空間情報の能動的な保持と操作を担います。系列課題中に持続的な遅延活動を示し、前方的な行動情報を符号化します。
後部頭頂皮質
回顧的な感覚情報を処理し、視覚入力を空間表象に変換します。頭頂-前頭前経路を介して前頭前皮質と連携し、空間ワーキングメモリをサポートします。
運動前皮質
視覚誘導性の運動計画に関与し、記憶された空間情報をクリック動作に変換する上で重要な役割を果たします。
応用分野
認知心理学研究
注意メカニズム、ワーキングメモリ容量の限界、情報処理モデルの研究に不可欠な基礎的測定ツールです。
臨床神経学的評価
ADHD、アルツハイマー病、その他の認知障害のスクリーニングに使用されます。ADHD患者は視覚空間ワーキングメモリが対照群と比較して有意に低いことが研究で示されています。
教育評価
ワーキングメモリは算数の流暢さ、読解力、問題解決能力の重要な予測因子であり、個別化された学習計画の策定に役立ちます。
職業適性検査
航空管制、外科手術、金融取引など、高度なワーキングメモリが求められる職種における認知スクリーニングに利用されます。
日常生活の中の系列記憶
電話番号、銀行の暗証番号、認証コードの数字の順序を覚える
経路指示に従う：2番目の交差点を左折、500m直進、その後右折
楽譜から正しい順序で音符を演奏したり、ダンスの振り付けを覚えたりする
コードのロジックチェーン、手順のステップ、マルチステップタスクの順序を覚える
レシピの手順や組み立て説明書を正しい順序で実行する
歴史の年表、化学反応の手順、数学の証明を順序立てて記憶する
記憶力向上のヒント
チャンキング
長い系列を3〜4個ずつのグループに分けましょう。電話番号を区切って覚えるように。ワーキングメモリの負荷を大幅に軽減できます。
言語化
マスの位置を心の中で言葉にしましょう（「左上、中央、右下」など）。視覚と聴覚の両方の記憶チャネルを活用して、符号化を強化します。
経路をたどる
光ったマスを線で結ぶイメージを描きましょう。視覚的な軌跡は、離散的な点よりも記憶に残りやすいです。
定期的に練習する
毎日10〜15分の集中練習で、数週間以内に顕著な改善が期待できます。十分な睡眠と適度な運動もワーキングメモリの向上に役立ちます。
パフォーマンスレベル
認知科学研究に基づく系列記憶の基準値
よくある質問
系列記憶テストに関するよくある質問
重要なお知らせ
この系列記憶テストは教育およびエンターテインメント目的のみに提供されています。結果は疲労、環境的な気散要因、デバイスの違いにより変動する可能性があり、認知障害の診断ツールとして使用すべきではありません。記憶力に関する懸念がある場合は、資格を持つ神経心理学者にご相談ください。
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