無料オンラインシュルテ表
数字がランダムにばらまかれた格子の中から、1から順に見つけていきます。視線がどれだけ速く正方形を走査できるか。1マスあたりの平均時間が成績になります。
シュルテ表
数字を順番に見つけます。視線をどれだけ速く動かせるか試しましょう
グリッドを選択
遊び方
- • 数字はランダムな順序でマスに散らばっています。
- • 1 から順に、小さい数字から順番にタップします。
- • 誤タップは記録されますが進行は止まりません——そのまま続けてください。
テストの流れ
下見
カウントダウン中から表が表示されるので、計測開始前に1を見つけておけます。
探索
小さい順に位置を特定します。数字は動かず、隠れもしません。
タップ
探している数字をタップします。誤タップは記録されますが、進行は止まりません。
確認
最後のマスの後、合計時間・1マス平均・最も時間を食った数字を確認します。
テストの特徴
3つのグリッドサイズ
3×3でウォームアップ、標準の5×5、あるいは49マスの7×7に挑戦できます
マスごとの計測
数字ごとに時間を記録するので、探索がどこで止まったかが正確に見えます
誤タップは妨げない
誤タップは記録されますがターゲットは変わらず、合計時間は純粋な探索時間のままです
プライバシー重視
登録不要。すべてのデータはブラウザのローカルストレージに保存されます
サイズ別の履歴
7×7と3×3は比較できないため、記録はグリッドサイズごとにまとめられます
注意のタイムライン
各セッションの数字別カーブが、注意を保てた場所と切れた場所を示します
視覚探索について
シュルテ表は何を測るのか
シュルテ表は視覚探索を数値に変えます。数字がランダムに配置されているため近道はなく、ひとつひとつを注意の移動によって見つけるしかありません。そのプロセスにどれだけかかったかを時計が記録します。
有用な指標は合計時間ではなく1マスあたりの平均時間です。7×7のマス数は3×3の5倍以上あり、合計はサイズ間で比較できません。当サイトが記録をサイズ別にまとめ、マス平均を併記するのはこのためです。
各記録の数字別カーブは、平均値よりも多くを語ります。平坦な線は安定した走査を、いくつかの高い山はその数字が視野の外にあったか、注意が一瞬落ちたことを示すのが普通です。これは当サイトのルール下での成績であり、標準化・臨床的に検証された指標ではありません。
科学的原理
シュルテ表の由来
この格子はドイツの精神科医ヴァルター・シュルテに帰せられ、彼は数字表を使って注意と作業ペースを観察しました。以後さまざまな変種が研究や訓練で使われてきましたが、単一の検証済み検査として標準化されたことはありません。
系列的視覚探索
似た数字の中からひとつを探すのは系列探索です。ターゲットを「飛び出させる」特徴がないため、注意を一つずつ動かすしかありません。グリッドが大きくなるほど時間が急に伸びるのはこのためです。
有効視野
有効視野の研究は、眼を動かさずにどれだけの範囲を取り込めるかを扱います。有効視野が広いほど、数字1つあたりに必要な眼球運動は少なくなります——個人差の一因として説明されうるものです。
個人差と端末
画面サイズ、視距離、文字サイズ、練習、覚醒度がすべて結果を変えます。当サイトに母集団規準はなく、注意の広さや読解力、臨床状態を評価することはできません。
関与する脳領域
視覚探索研究は、この種の走査を次の領域の連携と結びつけています：
前頭眼野
視線を候補の数字から次の数字へ飛ばす、素早い眼球運動を計画し開始します。
頭頂間溝
「次にどこを見るか」の優先度マップを保持し、確認済みの場所を記録して探索が堂々巡りしないようにします。
一次視覚野
格子の中心と周辺から生の詳細を届け、探索ネットワークの材料になります。
応用分野
注意研究
数字格子課題は持続的な走査や探索速度の研究に使われます。1回のオンライン実施はデモであり、測定器具ではありません。
運転研究
有効視野の指標は研究場面で運転との関連が調べられてきました。当サイトは運転適性の評価ではありません。
速読トレーニング
シュルテ表は速読講座で人気です。ただし格子練習が読解に転移する証拠は限られており、強い主張には慎重であるべきです。
職業研究
適性判断には職務ごとの検証された手続きが必要です。本サイトは採用スクリーニングの道具ではありません。
日常生活における視覚探索
似たパッケージが並ぶ中から目的の商品を見つける
走行しながら正しい標識や出口番号、番地を読み取る
数字がぎっしり並んだ表から特定の値を探し当てる
ページ全体を走査して、ずれている一行を見つける
見慣れた顔や正しい搭乗ゲート番号を素早く見つける
不慣れなキーやスイッチ、メニュー項目を一度で見つける
課題のコツと比較の注意点
視線は中央に置く
多くの実践者は視線を中央付近に固定し、周辺視で探します。マスごとに飛び回るのではありません。
目より手を先に出さない
数字を確認する前にタップしても時計は速くならず、ミス数だけが増えます。
同条件どうしで比べる
同じグリッドサイズ・画面・視距離の記録だけを比べてください。スマホの7×7とPCの7×7は別物です。
練習効果を想定する
最初の数回は配置とマスサイズに慣れて急速に速くなります。その慣れは注意力そのものの向上とは別です。
サイト独自の結果バンド
1マスあたり平均時間の記述的な区分であり、母集団規準ではありません
よくある質問
シュルテ表についてよく寄せられる質問
重要なお知らせ
このシュルテ表は教育・娯楽目的のみに提供されています。標準化・規準参照・臨床的に検証された評価ではなく、注意障害の診断、読解力の評価、運転適性の判断に用いるべきではありません。注意や視覚に不安がある場合は、有資格の医療専門家にご相談ください。