Mamá, realmente no fue a propósito — El viaje de crianza de TDAH de una madre
La reunión de padres y maestros del septiembre pasado fue la tarde más difícil de mi vida.
La maestra del aula dijo frente a todos los padres: "Algunos niños simplemente no prestan atención en clase y no hacen su tarea correctamente. Los padres necesitan involucrarse más". Aunque no mencionó nombres, sus ojos seguían mirándome.
Sabía que estaba hablando de Xiao Yu.
En el camino a casa, Xiao Yu de repente dijo: "Mamá, realmente no fue a propósito". En ese momento, no pude contener más mis lágrimas.
De "travieso" a "niño problema"
Xiao Yu tiene 8 años este año y está en segundo grado. Desde el jardín de infantes, los maestros lo han descrito como "inteligente pero no puede estar quieto".
En primer grado, aún podía consolarme con "todos los niños son así". Pero en segundo grado, los problemas empeoraban:
Después de 20 minutos en clase, comenzaría a jugar con su goma de borrar, cortándola en pedazos diminutos. La tarea siempre tardaba una eternidad: problemas que sabía resolver tomaban dos horas. A menudo perdía preguntas en los exámenes, olvidaba voltear la página o leía mal la pregunta.
Lo que más me rompió el corazón fue que Xiao Yu no es que no quisiera hacerlo bien. Cada vez que lo criticaban, lloraba y decía: "Mamá, prometo que me concentraré la próxima vez". Pero la próxima vez, era lo mismo.
Una noche, me quedé con él haciendo tarea hasta las 11 PM. Se equivocó 5 veces en un problema simple de matemáticas. Finalmente perdí el control y le grité. Lloró y dijo: "Mamá, creo que mi cerebro está roto. No me escucha".
Esa noche, lo abracé y lloré durante mucho tiempo.
Encontrando a la persona adecuada
Una amiga me recomendó ver a la Dra. Zhang, una psicóloga infantil. En nuestra primera reunión, la Dra. Zhang no se apresuró a sacar conclusiones. En cambio, charló con Xiao Yu durante mucho tiempo.
Ella le preguntó a Xiao Yu: "¿A dónde crees que va tu atención durante la clase?"
Xiao Yu pensó por un momento y dijo: "Es como si les crecieran alas y volaran lejos. Quiero atraparlas, pero no puedo".
La Dra. Zhang sonrió: "Juguemos un juego y veamos si podemos ayudarte a atraparlas".
Esa fue la primera vez que Xiao Yu hizo el test de Stroop.
El test que cambió todo
El test era simple. La pantalla mostraría palabras en diferentes colores, y Xiao Yu necesitaba nombrar el color del texto. Por ejemplo, la palabra "rojo" escrita en azul: necesitaba decir "azul".
Al principio, Xiao Yu pensó que era divertido. Pero pronto, comenzó a cometer errores. Cuanto más intentaba hacerlo bien, más errores cometía. A mitad del test, estaba tan frustrado que casi lloraba.
Los resultados llegaron: tiempo de reacción 2.3 segundos (el promedio para su edad es 1.2 segundos), tasa de error 31% (debería estar por debajo del 10%).
La Dra. Zhang me explicó gentilmente: "Esto no es un problema de inteligencia ni de actitud. El cerebro de Xiao Yu realmente tiene más dificultad para procesar información conflictiva que otros niños. Es como un niño con miopía que no puede ver la pizarra claramente: no es que no quiera ver, realmente no puede ver claramente".
Resultó que Xiao Yu podría tener TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).
La comprensión es el comienzo del cambio
El día del diagnóstico de TDAH, en realidad me sentí aliviada. Finalmente sabiendo cuál era el problema significaba que podíamos averiguar cómo resolverlo.
La Dra. Zhang me dio una analogía que todavía recuerdo: "Imagina que estás viendo una gran película, pero cada 30 segundos, la pantalla cambia automáticamente a otro canal. Desesperadamente quieres terminar la película, pero no puedes controlar el control remoto. Así es como se siente un niño con TDAH todos los días".
Desde ese día, dejé de decirle a Xiao Yu que "se concentrara" y comencé a entender sus dificultades.
Cuando se distraía haciendo la tarea, decía: "¿Tu atención voló otra vez? Está bien, atrapémosla de vuelta". Cuando perdía preguntas en los exámenes, decía: "La próxima vez usemos una regla para leer cada línea cuidadosamente, ¿de acuerdo?" Cuando no podía estar quieto en clase, hablaba con la maestra sobre dejarlo ayudar a repartir cuadernos, dándole una oportunidad de levantarse y moverse.
Los cambios de Xiao Yu ocurrieron gradualmente. Un día, emocionado corrió a decirme: "¡Mamá, hoy escuché toda la clase de matemáticas!". Viendo su orgullosa carita, mis ojos se humedecieron nuevamente.
Nuestra rutina de entrenamiento
La Dra. Zhang desarrolló un plan de entrenamiento en casa. No era un tratamiento estricto, más como juegos.
Ritual matutino
Cada mañana, lo primero que hace Xiao Yu después de despertarse es 5 minutos de "juego de colores" (en realidad una versión simplificada del test de Stroop). Escribo palabras en tarjetas con bolígrafos de colores, y él nombra los colores.
Al principio se resistía: "Este aburrido juego otra vez". Así que cambié de estrategia y lo hice una competencia: "¡Mamá te va a desafiar hoy, a ver quién es más rápido!". Deliberadamente perdí contra él, y estaba tan feliz.
Gradualmente, se convirtió en nuestro tiempo de unión. A veces su hermanita se une, y toda la familia grita colores a las tarjetas. Los vecinos probablemente piensan que estamos locos.
Estrategia de tarea
La tarea es el mayor desafío. Dividimos el tiempo de tarea en fragmentos:
15 minutos de chino → descanso de 5 minutos (hacer 3 problemas Stroop) → 15 minutos de matemáticas → descanso de 5 minutos
Durante los descansos, no hay teléfono: en cambio, pequeñas actividades: 20 saltos de cuerda o ayudar a mamá a preparar verduras. Mover el cuerpo ayuda al cerebro a reenfocar.
También descubrí un arma secreta: un temporizador. A Xiao Yu le encanta competir contra el tiempo. "Terminemos este problema en 5 minutos, ¿listos? ¡Ya!". Se concentra intensamente, temeroso de perder contra el reloj.
Herramientas de aula
Después de hablar con su maestra, ideamos algunas formas de ayudar a Xiao Yu a mantenerse enfocado en clase:
Pelota antiestrés: Puede apretarla en su mano durante la clase. Dar estímulo a las manos en realidad ayuda a concentrarse. Cojín: Usar un cojín de equilibrio con pequeñas protuberancias proporciona estimulación sensorial. Tarjeta de tareas: Al comienzo de cada clase, la maestra le da una pequeña tarjeta que enumera 3 tareas a completar durante la lección.
La maestra del aula al principio era escéptica, pero después de un mes me dijo: "Xiao Yu ha mejorado mucho. Ahora puede escuchar atentamente durante 20 minutos".
No es solo "hiperactividad"
Muchas personas malinterpretan el TDAH, pensando que es solo niños siendo demasiado traviesos. Pero cuanto más tiempo paso con Xiao Yu, más entiendo sus luchas.
Una vez en el supermercado, Xiao Yu de repente se congeló en la sección de juguetes. No era que quisiera juguetes: demasiados estímulos (música, luces, voces) sobrecargaron su cerebro. Se cubrió las orejas y dijo: "Mamá, es demasiado ruidoso, mi cerebro va a explotar".
Otra vez, la escuela organizó una salida al cine. Otros niños estaban felices, pero Xiao Yu estaba inquieto en el teatro. Más tarde me dijo: "La película era demasiado larga. Me quedé sin atención".
Resulta que para los niños con TDAH, la atención realmente es como una batería: puede agotarse.
Encontrando sus fortalezas
El TDAH no es todo malo. La Dra. Zhang dice que muchos niños con TDAH tienen talentos especiales.
El talento de Xiao Yu es la creatividad. Su imaginación no tiene límites, y a menudo dice cosas sorprendentes. La maestra de arte dice que los dibujos de Xiao Yu son "llenos de espíritu con ideas muy únicas".
Comencé a cultivar sus fortalezas. Lo inscribí en una clase de arte, no del tipo de copia rígida, sino de arte creativo. Allí, su "distracción" se convirtió en "inspiración", y su "no puede estar quieto" se convirtió en "lleno de energía".
El mes pasado, su pintura "El aula voladora" ganó el segundo premio en el distrito. En la ceremonia de premiación, me susurró: "Mamá, yo también puedo ser genial".
Palabras para otros padres
Si tu hijo tiene problemas similares, quiero decir:
Observa primero, no te apresures a sacar conclusiones
Registra los patrones de comportamiento de tu hijo. ¿Cuándo es peor su atención? ¿Qué puede hacerlo concentrar? Esta información es importante para el diagnóstico.
Usé notas en mi teléfono durante 3 meses y descubrí que la atención de Xiao Yu era peor entre las 2-3 PM de la tarde, pero si era algo que le interesaba (como construir Lego), podía concentrarse durante una hora. Esto mostró que no era completamente incapaz de concentrarse, solo selectivamente concentrado.
Busca ayuda profesional
No tengas miedo de ver a un médico. La intervención temprana es realmente importante. Nos demoramos 2 años. Si lo hubiéramos detectado antes, Xiao Yu podría no haber tenido que experimentar tantos reveses.
Al elegir un médico, encuentra a alguien que realmente entienda el TDAH. Algunos médicos dirán "superarán esto con la edad" o "solo disciplina más": cambia de médico inmediatamente.
Ajusta las expectativas
Aceptar las diferencias de tu hijo no es bajar los estándares: es encontrar estándares que le convengan.
Xiao Yu puede que nunca pueda sentarse tranquilo durante 45 minutos, pero puede completar tareas en tres sesiones de 15 minutos. Puede que nunca obtenga un 100%, pero ir de 60 a 80 también es una victoria. Puede que no se convierta en un estudiante de honor, pero podría convertirse en un gran diseñador o inventor.
Cuídate a ti misma
Criar a un niño con TDAH es agotador, verdaderamente agotador. Durante un tiempo, estaba al borde del colapso todos los días.
Más tarde me uní a un grupo de padres con TDAH y descubrí que todos tenían experiencias similares. Compartimos consejos y nos desahogamos entre nosotros. Saber que no estoy luchando sola se siente mucho mejor.
Recuerda darte un respiro. Una vez a la semana, tengo una tarde donde dejo a Xiao Yu con su papá y voy a hacerme las uñas o tomar café. Esto no es egoísmo: es para poder acompañar mejor a mi hijo.
Xiao Yu ahora
Han pasado 8 meses desde el primer test de Stroop.
La semana pasada, hicimos el test nuevamente. El tiempo de reacción bajó a 1.6 segundos, tasa de error 15%. Todavía un poco más lento que sus compañeros, pero ha mejorado mucho.
Más importante aún, Xiao Yu se ha vuelto seguro de sí mismo. Ya no dice "mi cerebro está roto", sino dice "mi cerebro es especial".
En el examen final, obtuvo 85 en matemáticas y 78 en chino. La maestra del aula me llamó específicamente a la escuela. Pensé que me iban a criticar de nuevo. Pero ella dijo: "Xiao Yu ha mejorado tremendamente este semestre. Puede escuchar atentamente en clase y entregar la tarea a tiempo. Lo más importante es que sonríe más".
En el camino a casa, Xiao Yu tomó mi mano y dijo: "Mamá, gracias por no rendirte conmigo".
Me arrodillé y lo abracé: "Niño tonto, mamá nunca se rendirá contigo. ¿Sabes qué? Me enseñaste qué es el amor verdadero: no es exigirte que te conviertas en lo que otros esperan, sino ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo".
Pensamientos finales
Hace unos días, una madre recién unida al grupo lloró desconsoladamente: "¿Por qué mi hijo?"
Recuerdo haberme hecho la misma pregunta hace un año. Ahora quiero decir: tal vez precisamente porque son nuestros hijos, el cielo cree que tenemos la capacidad de darles el amor y el apoyo que necesitan.
El TDAH no es una maldición, solo otra forma en que funciona el cerebro. Como ser zurdo en un mundo diseñado para diestros: hay inconvenientes, pero eso no significa que tengan problemas.
Si también estás pasando por este desafío, recuerda: tu hijo no es malo, y tú no has fallado. Solo necesitan encontrar su propio ritmo.
Como dice Xiao Yu: "Mamá, mi atención puede que le encante volar, pero los lugares a los que vuela son todos interesantes".
Sí, ¿quién dice que tienes que caminar en línea recta? Tomar algunos desvíos podría dejarte ver paisajes más hermosos.
Para los padres que necesitan evaluar la atención de su hijo, pueden probar primero este test en línea para una referencia inicial. Pero recuerda, sin importar el resultado, tu hijo es un tesoro único.